مع دخول فصل الصيف، تزداد حرارة الشمس، مما يجعل بشرتنا أكثر عرضة للجفاف وفقدان النضارة. لكن لا داعي للقلق؛ إذ تكمن أسرار الجمال ونضارة البشرة في رحاب الطبيعة. فما عليكِ سوى استخدام مكونات بسيطة موجودة في مطبخكِ، لتحضير خلطات طبيعية بمفعول رائع وقدرة عالية على منح بشرتكِ انتعاشة فورية وإضفاء إشراقة لا مثيل لها.
إليكِ مجموعة من الخلطات الطبيعية الغنية بالمكونات الرائعة التي تساعدكِ في العناية ببشرتكِ وحمايتها خلال فصل الصيف، للحفاظ على جمالها ونضارتها.
نصائح عامة للعناية بالبشرة في الصيف
- شرب الماء: رطّبي جسمكِ من الداخل بشرب كميات كافية من الماء، لا تقل عن 8 أكواب يومياً.
- الوقاية من الشمس: استخدمي واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 أو أكثر على جميع المناطق المكشوفة من بشرتكِ قبل 20 دقيقة من التعرض للشمس، وكرّري وضعه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق.
- تنظيف البشرة: نظفي بشرتكِ مرتين يومياً باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتكِ.
- ترطيب البشرة: رطّبي بشرتكِ بانتظام باستخدام مرطب يناسب نوعها.
- النوم الكافي: احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- تناول نظام غذائي صحي: تناولي نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضروات، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تُغذي بشرتكِ.
خلطات طبيعية للعناية ببشرتك صيفاً
ماسك الخيار والعسل لترطيب البشرة
يُعد ماسك الخيار والعسل من أفضل العلاجات الطبيعية لترطيب البشرة. فهو يحتوي على مكونات غنية بفيتامينات ومعادن تمد البشرة بالترطيب العميق وتحمي حاجز البشرة الطبيعي، ما يحافظ على رطوبتها.
المكونات:
- حبة خيار واحدة مبشورة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك الطماطم والزبادي لتفتيح البشرة
يُعتبر ماسك الطماطم والزبادي من أفضل العلاجات الطبيعية لتفتيح البشرة. يحتوي على مكونات مثل حمض اللاكتيك، الذي يساهم في تفتيح التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس.
المكونات:
- ثمرة طماطم مبشورة.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك الشوفان والعسل لتقشير البشرة
يعاني الكثير من النساء من خشونة البشرة وتراكم الخلايا الميتة. ماسك الشوفان والعسل يعد من أفضل العلاجات الطبيعية لتقشير البشرة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيف البشرة.
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- رطبي وجهكِ بالماء، ثم ضعي المزيج عليه.
- دلكي وجهكِ بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق.
- اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ.
ماسك الصبار والأفوكادو لتهدئة البشرة
إذا كنت تعانين من تحسس البشرة، يُعد ماسك الصبار والأفوكادو من أفضل العلاجات لتهدئتها، فهو يحتوي على مكونات غنية بفيتامينات ومضادات الأكسدة.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون لمكافحة الشيخوخة
يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. زيت الزيتون يُساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متماسك.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 20-25 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
ماسك الفراولة والزبادي لإزالة البقع الداكنة
يُعتبر ماسك الفراولة والزبادي من أفضل العلاجات لتفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة، حيث يحتوي على مكونات مفيدة تحسن صحة البشرة.
المكونات:
- 5 حبات فراولة مهروسة.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متماسك.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر واستمتعي ببشرة نضرة ومشرقة.